Heb je weleens het gevoel dat er iets in je keel zit?

Heb je weleens het gevoel dat er iets in je keel zit? Alsof er een brok vastzit die je niet weg kunt slikken? Of een vliesje dat blijft hangen, een schraal plekje dat je steeds voelt, of zelfs een drukkend gevoel op je keel?

Je bent niet de enige! Dit noemen we globusklachten. Veel volwassenen ervaren dit wel eens, maar het kan verwarrend zijn omdat het niet altijd duidelijk is waar het vandaan komt of wat je eraan kunt doen.

Het gevoel van een brok in de keel bij een volwassene

Wat is een globusklacht precies?

Een globusklacht is het gevoel dat er een brok of knoop in je keel zit, terwijl er bij onderzoek meestal niets zichtbaar of voelbaar is. Het is een subjectieve ervaring: je voelt iets, maar het is niet altijd meetbaar. Dit gevoel kan variëren van licht ongemak tot een sterke drang om te slikken of te hoesten.

Wat veel mensen niet weten, is dat deze klachten vaak ontstaan door verhoogde spierspanning in en rondom het keelgebied. Die spanning kan ervoor zorgen dat de keel anders aanvoelt dan normaal en dat kan behoorlijk vervelend en soms zelfs beangstigend zijn.

Gelukkig is er iets aan te doen!

Als logopedist kijken we samen naar die spanning en hoe jouw lichaam hiermee omgaat. Met technieken zoals manuele facilitatie van de larynx (MFL) helpen we de spieren rondom het strottenhoofd te ontspannen. Daarnaast werken we met gerichte ontspanningsoefeningen voor het keelgebied en ademhalingsoefeningen.

Zodat jouw keel weer rustig en vrij kan aanvoelen ✨