Opboeren en oprispingen
Met gerichte technieken verminderen we opboeren en oprispingen, zodat u weer vrijer en comfortabeler kunt leven.
.jpeg)
Heb je last van veelvuldig opboeren of oprispingen, soms zonder duidelijke aanleiding? Dan kan er sprake zijn van supragastrisch boeren, rumineren of aerofagie. Dit zijn onbewuste gedragingen of reflexen die zich vaak ontwikkelen in stressvolle of uitdagende periodes.
Supragastrisch boeren
Supragastrisch boeren (bovenmaags boeren) ontstaat meestal plotseling en komt uit het keelgebied, niet uit de maag. Het staat vaak los van eten of drinken. Wat begint als een reflex om spanning te verlichten, kan uitgroeien tot een hardnekkig, onbewust patroon dat meerdere keren per minuut kan optreden.
Rumineren
Rumineren is het onbewust terugstromen van voedsel uit de maag naar de mond, zonder misselijkheid. Het gebeurt vaak kort na het eten en kan sociale situaties, zoals samen eten of uit eten gaan, bemoeilijken. Het is geen opzet of gewoonte, maar een reflexmatig gedrag dat zichzelf in stand houdt.
Aerofagie
Bij aerofagie wordt onbewust lucht ingeslikt. Dit kan leiden tot opboeren, oprispingen, een opgeblazen gevoel en winderigheid. Het ontstaat vaak door een verstoord ademhalings- of slikpatroon, bijvoorbeeld door spanning, verkeerd ademen of veelvuldig slikken van lucht tijdens spreken of eten.
Onze aanpak
Onze logopedisten helpen je om opboeren en oprispingen weer onder controle te krijgen. De behandeling bestaat uit:
1. Inzicht en bewustwording
-
Herkennen van momenten, triggers en patronen
-
Uitleg over het mechanisme achter supragastrisch boeren, rumineren en aerofagie
2. Ademhaling en ontspanning
-
Ademhalingstechnieken om reflexen te verminderen
-
Ontspanningsoefeningen voor keel-, hals- en rompspieren
3. Gedrags- en bewegingssturing
-
Oefeningen om de controle over de spieren rond slokdarm en keel te verbeteren
-
Strategieën om terugkerende patronen te doorbreken
-
Correctie van ademhalings- en slikpatronen
4. Samenwerking indien nodig
-
Afstemming met osteopaat of psycholoog bij spanning of stressgerelateerde klachten
-
Overleg met een gastro-enteroloog bij aanvullende medische vragen
Wat onze cliënten over ons zeggen:
De ervaringen van onze cliënten zeggen vaak meer dan wij zelf ooit kunnen vertellen. Hun verhalen laten zien hoe onze persoonlijke aanpak, aandacht en expertise écht verschil maken. We zijn trots op de stappen die zij zetten, van kleine successen tot grote sprongen vooruit. Lees hieronder hoe zij de begeleiding bij Logopedie van Sambeeck ervaren en wat het voor hen heeft betekend.
"Ik ben heel blij met de tijd en aandacht die ze erin hebben gestoken, er is een hele mooie groei ontstaan en daar zijn wij als ouders heel blij mee!"
"Ik waardeer de deskundigheid en daarnaast zeer zeker de ontzettend prettige benaderingswijze en inlevingsvermogen. Ik ben heel blij met mijn logopediste. Ze heeft passie voor haar werk!"
"Zeer vriendelijk, kan goed met kinderen overweg en geeft duidelijke uitleg. Mijn kind was altijd enthousiast om naar haar toe te gaan."
"Duidelijke communicatie, professionele houding en bruikbare tips, tricks en oefeningen."
"Super geduldig en professionele hulp gehad voor onze zoon."
